筋トレちゃんねる(´ω｀)

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回復

筋肉痛が酷いんやが筋トレした方がええんか？

2018年02月13日

カテゴリ:
サプリメント

1： 風吹けば名無し:2018/02/12(月) 10:28:31.19 ID:YV8R9e/10.net

1日あけたから行きたいんやけど

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タグ：: 筋肉痛; トレーニング; 回復; 筋トレ; 部位

「毎日筋トレしてる」→「超回復知らんの？毎日やっても効果ないよ」

2018年01月24日

カテゴリ:
筋トレやる気促進

1： 風吹けば名無し:2018/01/23(火) 16:25:38.44 ID:URtSyOoSd.net

実際どうなん？

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超回復って実際どういうもんなの？

2017年12月02日

カテゴリ:
筋トレ効果

1： 無記無記名:2017/11/23(木) 11:12:10.61 ID:MTqjIJiY.net

お前ら2日続けて筋トレはしないの？
2日続けてはダメってのと3日やって1日休むのがいいとか
あとは基本アスリート並みに追い込まない限り関係ないとか説がありすぎてわかんね

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筋肉ついたんだけど、筋トレどれくらいの頻度でやればいいの？

2017年07月25日

カテゴリ:
筋トレやる気促進

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2017/07/24(月) 16:17:32.472 ID:BlKd+IxFr.net

どれぐらいの頻度でやるのがいいの？
2日筋トレして3日休憩するようにしてるんだけど

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足のオールアウトしたら家に帰れないじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗw

2016年12月26日

カテゴリ:
脚

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/12/25(日) 11:50:13.43 ID:Lj75OvQU0XMAS.net

足のオールアウトするやつってどうやってジムから帰るんや？

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