増やす




1:2016/11/21(月) 17:10:56.68 ID:
基礎代謝が50kcal近く上昇するんやで

筋肉自体が消費するカロリーは13kcal~20kcal程度とかなり小さいけど、筋肉を身に付けることによって様々な器官や代謝系の活動が活発になり結果としてそんだけ増える
【筋肉を1kg増やした結果wwwwwwwwwwwwwww】の続きを読む

1:2014/07/01(火) 11:54:23.59 ID:
具体的には漆原の痩せた体のどこにあるのか全身を、軽いとはいえ
超長時間支え続けるパワーと正確な動きをする筋肉が欲しい

筋肉量は裏切らない(キリッ とか言い出しそうなアホにありがちなちょっと動いたら息切れのする
冷蔵庫を持ち上げるかカマくせえホモに好かれるしか使い途のないハッタリの効いた筋肉はいらない

どういうトレーニングがいいんだろ?
【「使える筋肉」を増やす方法って何すりゃいい?】の続きを読む

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