増量期




1:2017/07/30(日) 14:58:41.959 ID:
ちょっとでもさぼるとすぐにたるんで小さくなる
それが怖くてし続けねばならなくなる
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【筋トレの真の恐ろしさはある程度いい体ができてから始まる】の続きを読む

1:2017/07/13(木) 22:55:34.98 ID:
ぼく「じゃあお手本にチンニング見せて」

デブ「ブ・・・ヒ・・・」プルプル←1回もできない

デブ「体重が重いとチンニングはできなくなる傾向にあるから・・・」←運動音痴の言い訳
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【ウ板のデブ「脂肪なんて気にするな!食いまくれ!」】の続きを読む

1:2017/06/06(火) 09:16:12.03 ID:

コーンフレーク一袋
プロテイン 40g


麦100%飯2合


プロテイン50g


鳥しゃぶ 200g
蕎麦 2人前

P:200g
F:5g
C:450g

総計カロリー:2650kcal
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【ワイ筋トレ民(増量期)の飯wwwwwwwww】の続きを読む

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