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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/17(月) 19:35:42.01 ID:tX3la/92
20歳/165cm/55kg/運動経験0

筋トレ始めたいので色々教えてください。
ちなみに運動経験は本当に0で、部活は帰宅部。
身長体重は中学で止まってほぼ変動なし。食べてもあまり太らないタイプっぽいです。
きっかけは、弟が去年から筋トレに目覚めてどんどん体が変わっていくのを身近で見てきたのと、今年は自分にとって節目の年なので、心機一転何か新しいことを始めたかったからです。

無知すぎてイライラすることもあるかもしれませんが、よろしくお願いします。

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1:2014/02/28(金) 00:03:00.18 0 ID:
BlogPaint
【弟(18)の筋肉やべぇ!!!!!!!!!!!】の続きを読む

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1:2005/05/03(火) 22:10:59 ID:
誰もが憧れるあの僧帽筋を目指そう
【戸愚呂100%の僧帽筋を目指す!!!!!!!!!】の続きを読む

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1:2013/10/20(日) 20:23:52.34 ID:
今度、弟と腕相撲することが決まったんだが絶対に負けたくないから腕相撲に必要な筋肉のトレーニング方法教えてちょんまげ
【弟に腕相撲で圧勝できる裏技】の続きを読む

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