筋トレはダイエットに何の効果もないらしいぞ

2017年03月17日

カテゴリ:
有酸素運動

1： 無記無記名:2017/03/12(日) 23:26:52.41 ID:0QPBqAVa.net

女をジム行かせたいためのオカルト理論
基礎代謝なんかたいして増えない
痩せたきゃとにかく動け
消費カロリー>>>>>摂取カロリーにするという単純な方法で痩せる

【筋トレはダイエットに何の効果もないらしいぞ】の続きを読む

タグ：: 消費カロリー; 摂取カロリー; 筋トレ; ダイエット; 基礎代謝; 筋肉

筋トレダイエットとかいうクッソ意味不明な行為ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2016年11月17日

カテゴリ:
有酸素運動

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/11/16(水) 07:23:41.50 ID:D4ngO9Km0.net

痩せる為には摂取カロリー＜消費カロリーにしなきゃならないけどそうしたらそうしたで筋肉が身に付かないどころか筋肉が痩せていく

筋肉を身に付け維持する為には摂取カロリー＞消費カロリーにしなきゃならないけどしたらしたで一生痩せない

筋トレ自体のカロリーが～とか言い出すヤツもおるけど、無酸素運動の消費カロリーは有酸素運動に比べて非常に少ない