時間




1:2017/06/05(月) 09:54:22.349 ID:
今は筋トレ終わりに有酸素40分やってるんだがHIITで代替きくならそっちにしようかと迷ってる
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【筋トレに詳しいやつ!HIITってどうなん???】の続きを読む

1:2017/09/23(土) 15:59:11.65 ID:
1時間半とか2時間とか言ってる奴らはインターバルが長すぎかぺちゃくちゃ喋ったりしてダラダラしてるからだろ早く終わらそうと思えばすぐに終わる
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【正直筋トレって1時間以内で終わるだろ】の続きを読む

1:2017/07/17(月) 17:05:24.05 ID:
ワイ
173cm 72kg 体脂肪率28%

ジム行くんやが、一日何時間を何日やればいいんや?
なるべくやりたくないんやが
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【ジムに行くんだが、何時間くらいやれないいの?】の続きを読む

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