有酸素運動




1:2013/10/03(木) 22:23:33.66 ID:
177/58
足元の筋肉がともかくさびしくて体が全然安定しない…
スポーツやっててもいい成績納められなくて困ってるお…
【クソガリだけど筋肉付けて太る方法教えてください】の続きを読む

1:2013/09/15(日) 23:20:48.49 ID:
週5で筋トレ、週3でジョキング(40分間、だいたい6キロちょい)して1ヶ月たつけど
体脂肪率かわらないwwwwwwwwwww
カロリーも抑えたつもりなのにwwwwwwww
【筋トレと有酸素運動してるのに痩せないwwwwww】の続きを読む

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