1： :2017/04/10(月) 17:25:17.16 ID:
【腹筋わりたいんだが】の続きを読む
とりあえず膝ついてコロコロとプランクを限界までやってる
有酸素運動
4ヶ月間筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1： :2017/05/30(火) 21:44:12.69 ID:
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痩せた
ほんとに筋トレBIG3だけで痩せんの？？？？？？
1： :2017/05/17(水) 13:03:44.944 ID:
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有酸素はいらんの
筋トレジョギング食事制限し始めたけどほんまに皮下脂肪って落ちるんか？
1： :2017/05/13(土) 02:00:04.88 ID:
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まだ1週間近くしかやってないけど
ワイクソデブ、痩せたくて筋トレしようとするも腹筋が辛すぎる
1： :2017/04/17(月) 17:45:45.27 ID:
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1回やる時点で死にそうになるんだがなんかやりやすい方法ないんか
