有酸素運動




1:2017/03/01(水) 12:33:21.423 ID:
1.筋トレ
2.有酸素運動
3.食わない
4.ココナッツオイル
【体脂肪率を一番効率よく下げるにはココナッツオイルがいいらしいぞ】の続きを読む

3:2017/03/20(月) 16:25:31.91 ID:
そりゃ筋肉が付きやすいってのは脂肪も付きやすいってことだからな
【筋トレで筋肉肥大させるのは簡単だがそこから体脂肪だけ落とすのができない。】の続きを読む

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