消費カロリー




1:2017/03/12(日) 23:26:52.41 ID:
女をジム行かせたいためのオカルト理論
基礎代謝なんかたいして増えない
痩せたきゃとにかく動け
消費カロリー>>>>>摂取カロリーにするという単純な方法で痩せる
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【筋トレはダイエットに何の効果もないらしいぞ】の続きを読む

1:2017/02/09(木) 19:55:22.97 ID:
 基礎代謝の上げ方は肝臓の働きを理解することから!

肝臓というと、アルコールの分解に関わる臓器、というイメージが強いですが、実は基礎代謝にも大きく関わっています。
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【「筋トレして筋肉鍛えても基礎代謝は上がらない」←じゃあどうやって基礎代謝上げるんだよ】の続きを読む

1:2016/11/16(水) 07:23:41.50 ID:
痩せる為には摂取カロリー<消費カロリーにしなきゃならないけどそうしたらそうしたで筋肉が身に付かないどころか筋肉が痩せていく

筋肉を身に付け維持する為には摂取カロリー>消費カロリーにしなきゃならないけどしたらしたで一生痩せない

筋トレ自体のカロリーが~とか言い出すヤツもおるけど、無酸素運動の消費カロリーは有酸素運動に比べて非常に少ない
【筋トレダイエットとかいうクッソ意味不明な行為wwwwwwwwwwww】の続きを読む

1:2016/02/07(日) 17:47:41.45 ID:

ワイ「へー、なんでや」
意識高い系「筋トレをすれば筋肉が身に付き代謝が上がるからな」
ワイ「一つ。1kgの筋肉が一日に消費するエネルギーは13kcal。というか、代謝量は筋肉量ではなく体重に依存している」
ワイ「二つ。1kgの筋肉を身に付ける為には"多量のカロリー摂取"と過酷な筋トレを3~4ヶ月程度続けなくてはならない」
意識高い系「も・・・もう、やめよう!中止だ!中止!閉廷!」
ワイ「三つ。消費カロリーが摂取カロリーを上回った時点で余分な筋肉は分解される」
意識高い系「うわああああああああああ!!!!!!」
アホな奴ほど甘い話に騙される。筋肉を付ければ代謝が大きく亢進する?ダイエット中に筋トレをすれば筋肉の分解を抑えられる?
それらが事実ならばこの世にデブはいねーんだよ。現実はシビアなんだよ。まあ、こういう類のアホには話なんて通じないだろうけど
【意識高い系「筋トレで痩せるのが一番だぞ」】の続きを読む

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