減量




1:2014/09/25(木) 20:02:11.91 ID:
デブニート脱却の為ダイエットしようと思うんだけど
自重筋トレと食事制限,してたけど痩せないから有酸素運動することにした
でも食事制限してる時って筋トレしても筋肉付かないの?
プロテインはkentaiのウエイトダウン飲んでる
【ダイエット中に筋トレしても筋肉ってつかんの?】の続きを読む

1:2014/05/02(金)23:12:47 ID:
ネタでも釣りでもないんです。
ここに書き込むのは初めてなのでお手柔らかに…

体重を大幅に減らしたことがある人や、
ダイエットに詳しい方
アドバイスややった方法などお願いします。
【新JK…体重を50ぐらい減らしたい!!!!!!!】の続きを読む

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