痩せる




1:2017/04/12(水) 20:26:16.531 ID:
性別:男
歳:24
身長:175cm
体重:123kg
持ってる筋トレ道具:
10kgダンベルx1
曲がる棒

とりあえずスペックはこんなもんで
筋トレのトレーニング内容を教えてほしいんだ
他にほしい情報があったらうpする
【【3ヶ月計画】デブだけどムキムキになりたい!】の続きを読む

1:2017/02/10(金)11:14:29 ID:
2月1日に花粉症で内科行ったらアレルギー対策の筋肉注射された
一昨日くらいから仕事で荷物運ぶのが楽になってジーパンがゆるい
今朝体重計ったら1日に80kgの体重が73.7kg
太ももとケツが怖いくらい痩せて筋肉質になってる
二の腕は少し太くなってガッチリ筋肉質
身長178のデブなんだけどなんなんこれ…
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【花粉症の注射したら十日で6kg痩せて筋肉ついたんだけど…】の続きを読む

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