有酸素運動は筋肉落とすからやめとけとかいう理論 2020年04月21日 カテゴリ:有酸素運動 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/04/08(水) 23:07:09.78 ID:5t3/jIUW しっかりエネルギー取ってれば問題なくねこれ 細マッチョになりたいのに筋トレだけしろっての広まりすぎだろ 【有酸素運動は筋肉落とすからやめとけとかいう理論】の続きを読む タグ :有酸素運動筋肉落ちる真偽噂
〝筋肉は裏切らない〟は本当か? 2019年10月28日 カテゴリ:筋トレやる気促進 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/27(日) 09:15:39.75 ID:CxB1JP+n9 https://dime.jp/genre/788917/ 今、「筋肉は裏切らない」というキャッチフレーズが話題になっているが、果たして本当に”筋肉は裏切らない”のだろうか。 ■約7割が「筋肉は裏切らないと回答」 今回、BiDANは週2回以上筋トレをしている20代~60代の男女551人を対象に「筋トレの意識調査」を実施した。 調査の結果、「筋肉は裏切らない」という問いに対し、約7割の人が賛成している。 「“筋肉は裏切らない“と思いますか?」という問いに対し23.8%が「とてもそう思う」、46.6%が「そう思う」と回答した。 調査結果として、“筋肉は裏切らない“と約7割が賛成意見であることが判明。今回は「賛成意見」と「反対意見」も見ていきたい。 ■賛成意見 ・筋肉は鍛えれば鍛えるだけ自分の体に見についていきます 自信もだんだんついてきて行動がアクティブになります 女は裏切っても筋肉はずっとそばにいます(22歳,男性) ・他人は他人を裏切る生き物であると思うが、自分は自分を裏切らないと思う。筋トレによる筋肉は自身の努力の結果であり、自分である。 よって筋肉は裏切らないと思う。(30歳,男性) ・「筋肉は裏切らない」と初めて聞いた時、なるほどよく言ったものだと大いに納得しました。日々のトレーニングで苦労を積み重ね耐え抜いた分だけ、 必ず鍛えられた筋肉がついて心と身体を豊かにします。その点から正に「筋肉は裏切らない」と言えるのだと思います。(44歳,女性) ■反対意見 ・付けすぎると関節可動域制限や、好きな服を着られなくなる場面もでてくるので、裏切ってくると思います。 また筋肉が硬くなると伸張痛などの問題も出てくるのでやはり裏切ってきます。(24歳,男性) ・筋トレを続けていればそうかもしれないけど、筋肉自体は放っておけば劣化するので、結局自分を裏切らないのは自分の意思だと思うから。(35歳,女性) ・筋肉をつけたら終わりではない。維持しなければならない。トレーニングをサボるとすぐに脂肪になる。そうなると筋肉に裏切られた感じになる。(40歳,男性) また、「筋肉をつけてよかった?」の質問では、約9割以上の人が賛同している。 「筋肉をつけてよかったと思いますか?」という問いに対し39.4%が「とてもそう思う」、53.9%が「そう思う」と回答したことから、 約9割以上の人が筋肉をつけてよかったと考えていることがわかる。 調査名 :筋トレについての意識調査 調査対象:週2回以上筋トレをしている20代~60代の男女 調査期間:2019年7月23日~7月29日 調査方法:WEBアンケート 回答者数:551名(男性:218名 女性333名) 前スレ (★1:2019/10/23(水) 22:14:01.37) 【筋肉】〝筋肉は裏切らない〟は本当か?週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」★3 https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1571914735/ 【〝筋肉は裏切らない〟は本当か?】の続きを読む タグ :筋肉裏切らない真偽噂努力メリットアンケート
脚太いやつは筋トレの才能あるって言うけどさ 2018年11月30日 カテゴリ:脚 1: 無記無記名:2018/06/26(火) 16:01:27.98 ID:1AY+zAZb.net そうなの? 【脚太いやつは筋トレの才能あるって言うけどさ】の続きを読む タグ :脚太い筋トレ才能真偽筋肉
筋トレやってるとハゲるってマジ? 2018年05月10日 カテゴリ:筋トレ効果 2: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2018/05/08(火) 22:51:29.54 ID:thjlONTp0.net しなくてもハゲるから 【筋トレやってるとハゲるってマジ?】の続きを読む タグ :筋トレハゲ噂真偽薄毛
筋トレした後30分以内に食わないと筋肉がつかないとかいう謎理論wwwwww 2017年12月11日 カテゴリ:サプリメント 1: 風吹けば名無し:2017/12/11(月) 17:08:50.28 ID:xu6Elyxl0.net そんなことやってない肉体労働者も筋肉付けてるんだけど? 【筋トレした後30分以内に食わないと筋肉がつかないとかいう謎理論wwwwww】の続きを読む タグ :筋トレ後食事筋肉サプリメント真偽肉体労働者プロテイン