立ちコロ




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1:2017/04/05(水) 00:56:12.04 ID:
とてもできないんですが
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【腹筋ローラーで立ちコロできるニキおる?】の続きを読む

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1:2016/10/16(日) 22:50:13.83 ID:
 
腹筋ローラーは膝が痛くなる。
ヒザに100円サポーター巻いて、タオル敷いたらマシになったが。
プッシュアップバーは辛すぎるので、ヒザをついてやることにした。

ちょっと痩せたかもしれない。

同期モメンやベテランのアドバイス求む
【腹筋ローラーとプッシュアップバーやり始めて1週間アドバイス頼む!】の続きを読む

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1:2016/09/23(金) 12:55:18.74 ID:
立ちコロやろうとしたら腰が悲鳴を上げてできんけど背筋が弱いん?
【腹筋ローラーで立ちコロできるなんJ民おる?】の続きを読む

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1:2016/07/11(月) 00:41:23.98 ID:

2日に1回、1セットだけで相当なレベルに発達するよ
【立ちコロで腹筋トレは一気に楽になる!】の続きを読む

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1:2015/09/16(水) 22:54:34.94 ID:

5回もできない模様
【腹筋ローラーとかいう拷問器具www】の続きを読む

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