筋トレ




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/06/27(土) 09:56:16.751 ID:EYdxc21T0
no title

no title


上: 美人と話題の女子相撲選手
下: 現在、取り敢えず1ヶ月筋トレした俺

どっちが強そうに見える?
相撲で勝てるかな?

【取り敢えず1ヶ月筋トレしてみたんだが】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/06/27(土) 15:00:16.10 ID:m5GZr3LC0
有名人にも臆せず凸できる

【筋トレ民「筋トレは精神を強くする」】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/06/27(土) 23:01:07.29 ID:jaBrJDr/M
ルーマニアンダンベルデッドスペースや

【筋トレJ民ワイ、背中の日】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/06/20(土) 19:34:15.05 ID:DDUCmcO7
アスリート面しないでください

【筋トレだけやってる人間はアスリートではない】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/03/23(土) 19:07:28.85 0
喧嘩が強いとか弱いとかそんなもの人間としての価値ゼロだが

それは ともかく 鍛えれば鍛えるほど 喧嘩も強くなる

真面目に筋トレした場合←注

まずは 腕立て500回(修得期間 1年半ぐらい)
100回ぐらいまでは 3~5カ月ぐらい

ゲーセンパンチングマシーン200キロ
(修得期間 十分な筋力があれば 2年ぐらい)
(ただし 体重が軽すぎると難しい)

片足スクワット100回(修得期間 2年ぐらい)

ベンチプレス体重の2倍(修得期間 2年ぐらい)

デットリフト体重の2倍(修得期間 2年ぐらい)

スクワット体重の3倍(修得期間 2年ぐらい)

片手懸垂(修得期間 2年ぐらい)

【喧嘩が強くなるために筋トレしよう(*^-^*)】の続きを読む

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