筋トレ




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1:2017/04/14(金) 22:07:48.57 ID:
筋トレは、最小の努力で最大の効果を得るべし!
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【腹筋と腕立ては筋トレ効果がわかるから楽しいがスクワットは面白くない】の続きを読む

1:2017/04/13(木) 16:55:10.65 ID:

パターンA

中年童貞

劣等感

プロテイン飲む

筋肉つく

やっぱり童貞

筋トレやめる

筋肉ついた分だけ太る

ただのずんぐりむっくりの中年童貞に

自殺


パターンB
中年童貞

劣等感

プロテイン飲む

腎臓への負担が原因で人工透析に

自殺
【中年童貞が筋トレしても"マッチョな中年童貞"になるだけ】の続きを読む

1:2017/04/12(水) 20:26:16.531 ID:
性別:男
歳:24
身長:175cm
体重:123kg
持ってる筋トレ道具:
10kgダンベルx1
曲がる棒

とりあえずスペックはこんなもんで
筋トレのトレーニング内容を教えてほしいんだ
他にほしい情報があったらうpする
【【3ヶ月計画】デブだけどムキムキになりたい!】の続きを読む

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