筋トレ




1:2014/08/07(木) 07:38:32.11 ID:
筋トレはしてる
プロテインも飲んでる
ただ自分でも食事がひどいと思う
なんかおすすめのメニューとか最低限これはとかある?
【筋トレおすすめのメニューやサプリ教えてくれ!!!】の続きを読む

1:2014/08/04(月) 21:52:38.22 0.net ID:
現在182センチ66キロ体脂肪14.8パーセントです
お前らも努力しろ
かっこいい体になるぞ
【食事管理と筋トレ、有酸素運動を行っているが腹筋が割れてきたわwwwwwww】の続きを読む

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