筋トレ




1:2014/05/24(土) 16:04:57.56 ID:
・筋トレ前
カップ麺+おにぎり、コーラ

・筋トレ始めると
カレー+納豆+ゆでたまご+牛乳

正直どれだけタンパク質取れるかが勝負の決め手
野菜もちょいちょい取らないとな
【筋トレ始めると飯の味とか正直どうでもよく感じるよなwww】の続きを読む

1:2014/05/23(金) 13:53:35.78 ID:
2chで支持されるようなゴリマッチョ体型はあまり興味ない
少し女性的な体型の方がカッコイイと思う
女装とかしたいわけじゃないけどね
くびれと言うとちょっと誤解されそうだけど
細すぎない程度でスッキリした体型にないりたいな
ハードな筋トレしたら無駄に筋肉付いちゃうよね?
体幹トレーニングは絶対するつもりなんだけど他何したらいい?
【男だけど筋トレしてクビレある体型になりたい】の続きを読む

1:2014/05/23(金) 01:00:44.50 ID:
無駄に頑張っても格闘技やってる奴やスポーツ選手や軍人には敵わないし
そもそも体格や骨格からして日本人は西洋人に敵わないし
【一般人が筋トレしても虚しいだけだよwwwwwwwwww】の続きを読む

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