筋トレ




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/06/13(土) 14:35:42.519 ID:BGQ72ZjN0
170cm 54kg

【筋トレしてるんだけど体重増えない】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/06/13(土) 14:36:18.74 ID:vq68I6F90
仕事で精神が疲れててもいい趣味だからいいんだろな

【筋トレがブームになった理由って「脳死で結果が出るから」だよな】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/06/13(土) 05:41:40.93 ID:atsjLkVla
性欲が凄過ぎるんだが
飲んでるサプリは亜鉛、クレアチン、BCAA,ビタミンC、マルチビタミン、プロテインや
どれやめたらええんや?

【筋トレしてると性欲がすごすぎる】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/06/13(土) 10:00:35.599 ID:FnkSxmCI0
食べ物は 1日にバナナ1本と、たまに納豆1パック、卵1個 これだけ
水は1日2リットル

これを3か月続けて体重が64キロ →82キロまで太った
腹もパンパンにメタボになってきた

理由誰か教えて

【ほぼ断食・毎日20kmジョギング・筋トレ1時間・有酸素運動1時間やってるのにブクブク太っていくんだが】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/06/13(土) 20:43:23.960 ID:TCPrnszb0
初心者は自重で十分筋肉痛になるし最初はそれでいいだろ

【筋トレ系YouTuber「自重はクソ!最初からウェイトやれ!」←これ】の続きを読む

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