筋トレ




    このエントリーをはてなブックマークに追加
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/28(土) 04:13:00.51 ID:Y4K0PA9hp
どう?
no title

【1年筋トレし続けたワイの体ヤバすぎて草】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/13(金) 19:15:26.60 ID:Mb0CMou10
ヒキって落ちた体力を回復させうよう。
はじめの一歩の一歩のように
愚直に努力して(筋トレ、ウォーキング、ランニング、ストレッチ
買い物、電車、バス、一人飲食、簡単なバイトから等々)
脱ヒキしよう!

【ヒキが体力を付けるスレ】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/22(日) 12:37:51.72 ID:li0LeAB9p
筋肉つき始めてから
なんか昔からやが余計哀れな目で見られるわ

【ワイ「ブスチビハゲ、筋トレを始めてから周りから余計キモいと言われる」】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/11/22(日)12:46:54 ID:GsB
週4だとどういうメニューがいいんですか

【筋トレしようと思うんやが】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/19(木) 10:28:55.79 ID:U41phsZR0 BE:837857943-PLT(16930)
sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
100万回再生された人気動画!お家でできる「飛ばない有酸素運動」
新型コロナの影響で外出や運動の機会が減り「コロナ太り」を心配している方も多いでしょう。そんな方に手軽にできる、脂肪を燃やす
「有酸素運動」のエクササイズを紹介します。しかも、ジャンプなどの音が出る動作を極力減らしているので、家でも安心してトライできます。
メニューの考案と解説は、フィットネス情報サイト「uFit」やYoutubeの「林ケイスケuFitチャンネル」を通じて、誰でもできるエクササイズの
情報を発信している林ケイスケさん。それでは各動作のポイントを見ていきましょう。

ビジネスマンは自宅で飛ばずに有酸素運動をしよう
コロナウイルスの環境下で、外出や出社する機会が減って運動を始めてみようと思うものの、

・ジムに行っている暇がない
・どんなエクササイズをすればいいか分からない
・ジョギングやランニングは続かなかった

という方も多いでしょう。

そんな方にオススメなのが、「自宅で」「飛ばずに」「10分程度と短時間でできる」有酸素運動です。

この記事ではYoutubeで100万回再生された「自宅で飛ばずにできる有酸素運動」を動画付きでご紹介します。

https://gendai.ismedia.jp/articles/-/75387

【静かにできる】自宅でできる有酸素運動!飛ばない「脂肪がすぐに燃える」ダイエット
https://youtu.be/iKWmRIflEhc

【【コロナ禍で】空前の筋トレブーム到来 100万回再生の人気動画】の続きを読む

このページのトップヘ

  • ページトップへ
  • このブログをはてなブックマークに追加
  • Twitter
  • ページボトムへ