結果




1:2013/10/12(土) 18:06:36.75 ID:
ガリガリだから2,3年くらい前に筋トレ本気でやろうと思って毎日毎日筋トレして6,7ヶ月くらい間続いた
でも筋肉は全然付かないわ体重も増えないわでやる気失せて投げ出した

何でもいいから続けるコツ、大体どのくらいの日数かければ目に見えて筋肉つくようになるのか教えて欲しい
【結果出なくて筋トレが続かない。。。。】の続きを読む

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