肩甲骨




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/04/18(土)22:50:49 ID:bnB
腕立て伏せで肩甲骨を寄せてやれって買いてあるんだけど、どういうこと?
腕を押すんじゃなくて、腕で押すの?

【腕立て伏せで肩甲骨を寄せてやれって、どういうこと?】の続きを読む

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1:2017/01/13(金) 21:01:19.01 ID:
なかったので立てました
【プロはラットプルダウン、雑魚は懸垂wwwwwww】の続きを読む

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1:2015/05/16(土) 18:29:18.17 ID:

肩甲骨を寄せたままというのは不自然
大胸筋がバルクアップしてもそれは無駄な筋量としか言えない
パンチを打つ時に肩甲骨を寄せたまま相手にパンチをブチ込みますか?
そんな馬鹿な人間はいない
なぜ筋肉を鍛えて強く見えるはずのビルダーやパワーリフターが見下されるのか
それはバルクアップした大胸筋を見て本能でこいつ等馬鹿なんだと判断するから
肩を痛める?
それなら肩を痛めない重量でやりましょう
【ベンチプレスで肩甲骨を寄せる→【戦闘力の低下】】の続きを読む

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