腕立て伏せで肩甲骨を寄せてやれって、どういうこと？

2020年04月22日

カテゴリ:
腕

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 20/04/18(土)22:50:49 ID:bnB

腕立て伏せで肩甲骨を寄せてやれって買いてあるんだけど、どういうこと？
腕を押すんじゃなくて、腕で押すの？

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プロはラットプルダウン、雑魚は懸垂ｗｗｗｗｗｗｗ

2017年01月20日

カテゴリ:
背筋

1： 無記無記名:2017/01/13(金) 21:01:19.01 ID:QQol6alH.net

なかったので立てました

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ベンチプレスで肩甲骨を寄せる→【戦闘力の低下】

2015年07月29日

カテゴリ:
胸筋

1： 無記無記名:2015/05/16(土) 18:29:18.17 ID:I3NHvXGc.net

肩甲骨を寄せたままというのは不自然
大胸筋がバルクアップしてもそれは無駄な筋量としか言えない
パンチを打つ時に肩甲骨を寄せたまま相手にパンチをブチ込みますか？
そんな馬鹿な人間はいない
なぜ筋肉を鍛えて強く見えるはずのビルダーやパワーリフターが見下されるのか
それはバルクアップした大胸筋を見て本能でこいつ等馬鹿なんだと判断するから
肩を痛める？
それなら肩を痛めない重量でやりましょう

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