脂質




1:2017/10/21(土) 01:30:38.31 ID:
サラダチキン、ブランパン、ザバスミルク、ツナ缶などなど、
手軽に食べられてトレーニーにとって好ましい栄養価の食べ物について語ります
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【トレーニー向けの手軽な食事について】の続きを読む

1:2017/08/17(木) 09:11:13.09 ID:
http://news.livedoor.com/article/detail/13480228/
1日に食べる卵の数は、1個が60人、2個以上が40人だったが、白澤氏は「40%が1日2個以上卵を食べている」結果に注目した。

卵は1日2個以上食べるとコレステロール値が上がると言われていたが、2015年の厚生労働省の発表では、食べているコレステロールと血液中のコレステロールは関係ないと報告された。
全く卵を食べない人と、1日5~10個の卵を5日間連続で食べた人の血液中のコレステロールを比べると、ほぼ変わらなかったという実験結果もある。
【「卵は1日1個まで」の常識は古い!!!】の続きを読む

1:2017/07/13(木) 22:55:34.98 ID:
ぼく「じゃあお手本にチンニング見せて」

デブ「ブ・・・ヒ・・・」プルプル←1回もできない

デブ「体重が重いとチンニングはできなくなる傾向にあるから・・・」←運動音痴の言い訳
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【ウ板のデブ「脂肪なんて気にするな!食いまくれ!」】の続きを読む

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