筋トレちゃんねる(´ω｀)

筋トレ・筋肉・水泳の2chまとめサイトです

腕

これは細マッチョなんか？

2017年04月03日

カテゴリ:
筋トレ効果

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2017/03/20(月) 06:25:36.133 ID:ihlMr1gO0.net

5QNc7W2

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草野球でホームラン打ちたくて1年半筋トレした結果wwwwwww

2017年03月04日

カテゴリ:
筋トレ効果

1： 名無しさん＠おーぷん:2017/02/28(火)18:42:08 ID:uJf

そこそこええバディになってきたんやないか

ちなホームラン打つのはほぼ諦めた模様

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筋トレしてるんだがぶっちゃけこの腕どうだ？

2017年02月27日

カテゴリ:
腕

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2017/02/26(日) 08:14:52.961 ID:6Yvp6J550.net

175*72*26
感想ほしい

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Hey!Say!JUMP伊野尾の筋肉が凄い！流石のなんJ民もこれは認めるレベル

2017年02月10日

カテゴリ:
アスリート・芸能

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/02/09(木) 18:00:24.98 ID:10mN13XN0.net

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筋トレ初心者だが、腕と胸に効くセット数ややり方教えてくれ！

2017年01月15日

カテゴリ:
筋トレやる気促進

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2017/01/13(金) 23:03:01.442 ID:+7mr6njA0.net

ちなみに全く運動してないんだが
重量変えれるダンベル買った片方30kgずつ
それとベンチ

体重80kg
身長170cm
デブ
ベンチに仰向けになってダンベル持ち上げるやつ12.5kg10回サンセットで限界
とりあえずこれ続けるつもりなんだが腕と胸に効くらしいんだがどのくらいで筋力つくもの？

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