1:2014/02/11(火) 17:35:22.67 ID:

立ちコロで調子に乗っていつもより伸ばしたら痛めたわ。
やってる最中はそんなに痛くはなかったけど徐々に強烈な痛みになっていった。
腰の下部分が痛過ぎて前屈も全然できん。
終わったわ
【腹筋ローラーで腰痛めたヤツ全員集合】の続きを読む

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1:2014/06/08(日) 14:46:21.83 ID:
なら右手を背中、左手を腰の筋肉使ってパンチすれば二倍の威力じゃね?
【ボクシングは背中、空手は腰の筋肉を主に使ってパンチするらしいぞ】の続きを読む

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