腹筋




1:2016/11/27(日) 23:35:11.20 ID:
身長173 体重65の普通体型
ただし腹はだらしない
【一ヶ月で腹筋をバキバキに割るトレーニングレシピを教えてくれメントス】の続きを読む

1:2016/11/26(土) 04:38:33.35 ID:
ワイ「せっかく筋トレ始めるんなら背筋も鍛えないとバランス悪いわ!」

ワイ「腕立ては必須だわなやらなあかんもんやな」

彡(-)(-)「めんどくさ!全部やめたろ!」


どうしたらいいの?
【腹筋割りたいなぁ・・・腹筋だけで割れる?】の続きを読む

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