筋トレちゃんねる(*´ω｀*)

筋トレ・筋肉・水泳の2chまとめサイトです

膝




    このエントリーをはてなブックマークに追加
2： :2018/02/21(水) 21:45:00.82 ID:
膝浮かせば？
【腹筋ローラー買ったんだけど、前評判と違い余裕でできたんだが】の続きを読む
タグ ：
腹筋ローラー
負荷
やり方
膝
立ちコロ

    このエントリーをはてなブックマークに追加
1： :2018/01/01(月) 07:40:20.20 ID:
なに？
pixta_25280337_S1









 
【三大筋トレ変革「超回復は嘘」「上体起こしは駄目」あと１つは？】の続きを読む
タグ ：
三大筋トレ変革
超回復
上体起こし
腹筋ローラー
腰
膝

    このエントリーをはてなブックマークに追加
4： :2017/10/29(日) 19:39:56.92 ID:
体脂肪率25％以上のデブがいきなりジョギングしたら膝痛めるから絶対やめとけ
pixta_21876361_S1 
【ジョギング１０ｋｍと筋トレ２週間やったら体質変わった！】の続きを読む
タグ ：
ジョギング
筋トレ
2週間
体質
変化
膝

    このエントリーをはてなブックマークに追加
1： :2017/04/05(水) 00:56:12.04 ID:
とてもできないんですが
pixta_24345197_M1













【腹筋ローラーで立ちコロできるニキおる？】の続きを読む
タグ ：
腹筋ローラー
立ちコロ
腹筋
効果
膝

  • カテゴリ:
    脚
    このエントリーをはてなブックマークに追加
1： :2016/09/09(金)13:54:31 ID:
当方120kgのデブです
腕立てとスクワット、腹筋をしようとしています
腹筋はできるのですが、腕立てがまったくできず、スクワットは膝が痛いので恐いです
スクワットで膝の負担を軽くするコツはありますか？
【120キロのデブに筋トレの仕方教えて下さい！！！】の続きを読む
タグ ：
デブ
スクワット
膝
腹筋
腕立て
運動

このページのトップヘ

  • ページトップへ
  • このブログをはてなブックマークに追加
  • Twitter
  • ページボトムへ