1： :2014/04/06(日)21:58:34 ID:
【ウェイトトレーニングしないで自重で筋トレしてる奴って何なの？】の続きを読む
ダンベルくらい買えよ…効率悪いだろ
自重トレ
細マッチョになりたいんだけど、ダンベルだけでこのくらいになれる？
2： :2014/01/19(日) 16:46:52.23 ID:
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どうですか？
自重で筋トレしてるけど質問ある？
1： :2013/12/28(土) 12:54:34.59 ID:
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自重も捨てたもんじゃないな
自重だけで筋肉付けたい
1： :2013/12/03(火) 11:48:59.27 ID:
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169センチ
60キロ
自重トレのやり方教えて下さい
オススメ等
60キロ
自重トレのやり方教えて下さい
オススメ等
自宅で筋トレしてる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1： :2013/08/07(水) 13:11:25.84 ID:
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ジムの方が比べ物にならないほど効率的に筋肉付けられるんだよなぁ
