筋トレ３ヶ月目だけど、アドバイスくれ！

2017年12月24日

1： 名無しさん＠おーぷん:2017/12/22(金)22:58:56 ID:RHC

プロテインについてなんだが
オプチマムのゴールドスタンダード買いたいんだけど
おすすめの味教えて
ちな甘党

スポーツや筋トレが身体に悪い上に長生きできないとようやく世間に浸透してきたな

2017年11月15日

1： 名無し募集中。。。:2017/11/13(月) 22:42:52.45 ID:0.net

身の回りの健康長寿のお年寄りを見てみろ
みな一様に粗食で運動は庭の畑やウォーキング程度
やせ形で筋肉はほとんど無い
身体に負担をかけないことが重要

2017年11月05日

1： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/04(土) 17:26:27.428 ID:SF8UVZsT0.net

ベンチは45kg

2017年10月16日

1： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/15(日) 09:23:43.827 ID:gEq3SzFB0.net

胸揉まれる
腕触られる
筋肉ルーレットをやらされる

割と評判は悪くなかった
好きか嫌いかは別として興味はあるんだなと思った

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2017年08月16日

1： 無記無記名:2017/08/04(金) 08:15:36.65 ID:yzmyhEeS.net

前スレだと体脂肪率10%前後かつ
BMI25未満でないとモテないらしいが

【お前らマッチョになってモテたの？】の続きを読む