運動




1:2014/08/20(水) 20:59:43.20 ID:
9/7までに割れる効率のいい筋トレ教えて

ちなみに現段階身長166体重56
腹筋は横にうっすら線入っとる程度。
体脂肪率は10%ぐらい
【腹筋わりたいんだけど、効率のいい方法教えて!】の続きを読む

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