重量




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1:2018/06/08(金) 16:56:00.68 ID:

これ通りやってるねんけど
【スクワットをやるもめちゃめちゃ膝が痛くなり萎える】の続きを読む

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1:2018/04/15(日) 20:03:29.69 ID:
腕をかっこいい感じに筋肉つけたい
どう使えばいい?
【5キロのダンベルでカッコイイ筋肉付けれる?】の続きを読む

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1:2018/03/26(月)01:57:17 ID:
そんな低重量じゃどんな筋トレも意味ないんだよなぁ
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【片方60㎏以下のダンベルで筋トレしてるバカwww】の続きを読む

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1:2018/03/13(火) 19:43:52.30 ID:
ほんで今は何kg?
そこにたどり着くまでになんヶ月かかった?
pixta_25280337_S1










【最初ベンチプレス何kgが限界やった?】の続きを読む

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6:2018/02/03(土) 17:27:14.42 ID:
>>1

マンネリなのか肩に筋肉痛が来ない
バーンはあるし、デカくなってるから方向性は間違ってないと思うが、やっぱり筋肉痛がないと不安になる
pixta_1615750_S1










 
【三角筋を鍛えたい!】の続きを読む

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