1週間




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/03/27(土)18:42:08 ID:gOW
今は週5だけどもっとやるべき?

【筋トレって一週間にどれくらいすべきなの?】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/06/07(日) 06:04:56.73 ID:MAdi04te0
継続できる奴なんやねんマジで

【ワイの筋トレ、1週間で幕を閉じる】の続きを読む

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2:2018/11/23(金) 01:16:50.02 ID:
飯と筋トレの時間どうしてるの?
仕事終わってすぐ筋トレしたら腹減ってて力出ないし、
飯食ったら時間置かなきゃならないから、終わって風呂入ったら日付変わってるんだよな
【昨日背中だから今日胸、明日下半身って考えてると一週間終わる】の続きを読む

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1:2017/12/03(日) 11:00:31.39 ID:
TVとか見てたら一か月で腹筋バキバキに!とか言ってた
なんでそんな嘘つくん?(´・ω・`)
【腹筋が一か月で割れるとかバキバキとか嘘つくの?】の続きを読む

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3:2018/07/21(土) 14:53:01.66 ID:
関節壊したら人生御仕舞い
腕立てとハーフスクワットまででOK
【お前ら、1週間度筋トレメニュー教えろ】の続きを読む

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