1： :2013/08/07(水) 13:11:25.84 ID:
ジムの方が比べ物にならないほど効率的に筋肉付けられるんだよなぁ
3： :2013/08/07(水) 13:12:27.68 ID:
人付き合い苦手やしお金ないし選択肢ないんや
たまに公園の器具でやるで
7： :2013/08/07(水) 13:15:54.82 ID:
ある程度痩せないと恥ずかしくて行けないので腹回りの筋トレ方ハラディ
9： :2013/08/07(水) 13:17:20.73 ID:
>>7
走れ
11： :2013/08/07(水) 13:17:56.30 ID:
体型は恥ずかしがらんでもええやろ
むしろ鍛えたり減量する人のための施設やし

>>7
ビリーズブートキャンプええで
英語版やけどYouTubeにある
22： :2013/08/07(水) 13:24:49.09 ID:
ジムのダンベル20㎏までしか無いんや！
25： :2013/08/07(水) 13:26:50.79 ID:
>>22
20キロとか重すぎて片手で持てないんだよなあ

ビリー買ってみたいけどいくらするんや
29： :2013/08/07(水) 13:30:20.74 ID:
>>25
バンド（器具）とDVDのセットで数千円くらいやった気がする
23： :2013/08/07(水) 13:25:34.23 ID:
自重トレでやってきたけど、一ヶ月経つと限界まで追い込んでも翌日筋肉痛にならなくなってもうた
自治体の体育施設にでも通おうか検討中やけど、ジジババに混じって本気筋トレは恥ずかしそうやな…
33： :2013/08/07(水) 13:32:21.87 ID:
スポーツで体鍛えればいいのに
なんでジムって発想になるのかわからん

39： :2013/08/07(水) 13:38:24.53 ID:
>>33
ウエイトは脳汁ﾄﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞでハマると止められないからね仕方ないね
40： :2013/08/07(水) 13:39:15.11 ID:
おすすめの筋トレグッズおしえちくり～
47： :2013/08/07(水) 13:45:42.44 ID:
>>40
セラチューブええで
場所とらんし全身できるやで
59： :2013/08/07(水) 13:55:31.41 ID:
>>47
サンガツ
ショップに行くやで～
41： :2013/08/07(水) 13:39:55.41 ID:
ジムって腹筋割れてるイケメンが集う場所なんだろ？
44： :2013/08/07(水) 13:42:52.96 ID:
>>41
普通に腹出てるオッサンとかいるで
なおランニングマシーンでひたすら歩いてる模様
42： :2013/08/07(水) 13:40:29.80 ID:
マジで畳に汗の匂いが染み付いて昔行ってた道場と同じ匂いするんだよなぁ

畳の匂いってとれますかね・・
45： :2013/08/07(水) 13:43:12.01 ID:
ブートキャンプやっててすまんな

ビリーバンド無くして足に１キロのベルト
２キロのダンベル持ちながらやってるで

バンドだけ手に入らんもんか
49： :2013/08/07(水) 13:48:11.96 ID:
>>45
Amazonで売っとるで
高い純正品もあるしボディーメーカーからも安いのんが出とる
52： :2013/08/07(水) 13:51:21.43 ID:
ジムに通おうとして２ちゃんのスレ見たら、
各ジムごとの個別スレが立ってて、そこに来ている客たちに
あだ名をつけてキモいだのブスだのって情報交換してた

それ見て行く気なくなったわ
64： :2013/08/07(水) 13:59:12.60 ID:
>>52
やっぱ専門板って糞だわ
53： :2013/08/07(水) 13:52:14.19 ID:
近所のジムが筋トレのメニューくむだけでも月会費とは別に3千円もとるんやけど
当たり前なんかこれ
メニューなんて会員なら無料で組んでくれるもんだと思った
96： :2013/08/07(水) 14:18:04.70 ID:
初日に付きっきりでインストラクターが指導してくるのが嫌やった
見栄張って標準的な倍の負荷かけてたら翌日筋肉痛になったし
元スレ：http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1375848685/
タグ ：
ジム
自宅
筋トレ
自重トレ