1:2016/02/02(火) 21:02:23.363 ID:

 今
3:2016/02/02(火) 21:03:15.137 ID:
まじならちょっとすごい
4:2016/02/02(火) 21:03:20.297 ID:
下地は出来てる感じ
広背筋も鍛えよう、逆三角で見栄えが良くなる
6:2016/02/02(火) 21:04:14.592 ID:
拾って来た画像でスレ立てですか
7:2016/02/02(火) 21:04:27.855 ID:
辛辣なコメントばんばん来るかと思ったけど
今とてもうれしい
9:2016/02/02(火) 21:06:22.368 ID:
毎日腕立て1000回してみた
10:2016/02/02(火) 21:06:33.295 ID:
骨格が残念すぎ
11:2016/02/02(火) 21:08:31.528 ID:
>>10
骨格ってよくなるの・・・・・・・?
14:2016/02/02(火) 21:11:16.159 ID:
筋トレなにしたの?
15:2016/02/02(火) 21:12:31.375 ID:
>>14
腕立てほぼ毎日1000回
19:2016/02/02(火) 21:18:09.023 ID:
>>15
質に回した方が絶対いいやつでしょそれ
16:2016/02/02(火) 21:13:10.868 ID:
ちなみにちょっと肩痛い
17:2016/02/02(火) 21:14:01.531 ID:
しゅごおおおおおおおお
18:2016/02/02(火) 21:17:57.915 ID:
俺腕立て5回しかできないけどできるようなるかな?
20:2016/02/02(火) 21:20:12.117 ID:
腕立てすると腹筋も鍛えられるの?
22:2016/02/02(火) 21:24:44.614 ID:
>>20
そうみたい
腹筋やると腰いたかったからやってないんだ
ケツ筋もちょっときた
25:2016/02/02(火) 21:36:55.815 ID:
>>25
負荷の具合なんて自分で調節しろよwww
26:2016/02/02(火) 21:41:50.592 ID:
12~15回あげられる負荷でやればいいよ
27:2016/02/02(火) 21:43:13.272 ID:
>>26
腕立て50回連続できるようになったんだ
どうすればいい
28:2016/02/02(火) 21:44:27.937 ID:
>>27
胸筋つけたかったらベンチプレスやりなよ
30:2016/02/02(火) 21:45:53.001 ID:
>>28
こんなのがあるわけか
近くにジムがないんだよなー
29:2016/02/02(火) 21:45:12.685 ID:
顔つき変わった?
何歳?
32:2016/02/02(火) 21:47:51.246 ID:
>>29
顔つきはあいかわらず不健康オタク
17歳
だけど女子に筋肉触られてうれしい
35:2016/02/02(火) 21:51:38.274 ID:
やったのは腕立て1000回だけ?
36:2016/02/02(火) 21:52:57.263 ID:
>>35
うん
連続じゃなくてできる時間みつけたら10回なり20回なりカウント重ねて
1日トータル1000回