筋トレやる気促進




1:2018/04/12(木) 05:28:32.448 ID:
そう思うだろ?
【格闘技やスポーツが目的以外の筋トレだけしてるやつって人間としてどこか欠落してるやつが多いと思うんだが】の続きを読む

1:2018/04/02(月) 12:49:16.14 ID: 
こういうのがええんか?(´・ω・`)

https://www.mylohas.net/2018/03/speedupbra.html

【筋トレモメンは普段、トレする時どんな「コンプレッションウェア」着てるの?オススメのやつ教えてくれ】の続きを読む

1:2018/03/27(火) 14:29:59.45 ID:
いわゆる筋肥大目的のウエイトは絶えず筋肉を収縮させた状態で回数を行うため筋肉が硬くなるといわれ、それを禁じたり放棄して自重や棒などの簡単な道具を使う程度に切り替えるアスリートや格闘家は多い。
ガリガリのヨガマスターなみの柔軟性を持てる筋トレ、或いは筋肉の質、筋肉量について考えよう。
【柔軟性を損なわない筋トレ考察する】の続きを読む

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