1: :2011/09/07(水) 23:53:46.32 ID:
腕立てしても全然効果ねーぞ
ハッタリでも良いから胸板増強した
ハッタリでも良いから胸板増強した
3: :2011/09/07(水) 23:55:05.91 ID:
負荷がたりない
ベンチプレスやってみろ
ベンチプレスやってみろ
8: :2011/09/07(水) 23:56:25.06 ID:
自宅で金かけずにやりたいんだ
【筋肉バカの皆さん大胸筋の鍛え方教えて下さい】の続きを読む
>>3
ジムとか行きたくない 自宅で金かけずにやりたいんだ