アドバイス




1:2014/09/28(日) 23:04:44.18 ID:
ジワリと汗かいたら風呂入ってさっぱりさせ、そのまま寝るのが一番気持ちがいいよ!!!!!!!!
なんか太ももが痛みが引かなくて、肉離れじゃないかって友達に言われたけど湿布張って置けば何とかなるよ!!!!!
とりあえず大事を取って上半身を中心に鍛えるよ!!!!!!!!!!!
【筋トレするよ!!!!!!!!!!!!!!!】の続きを読む

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