楽に腹筋を割る方法

2018年01月05日

1： 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です:2018/01/03(水) 18:35:58.50 ID:XribUtRr0.net

アブマット買ったら捗ったよ

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こういう筋トレって効くの？

2017年05月14日

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2017/05/13(土) 00:49:31.694 ID:gcHptGGl0.net

こういうやつ
なんか楽して鍛えてるみたいなイメージなんだけど

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2016年07月27日

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/07/25(月) 16:05:37.34 ID:WMDtvSNK0.net

膝コロなんだけど（壁コロはまだむり）
膝コロじゃきかないし壁コロはできないし
どうすりゃいいの

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2014年12月01日

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2014/11/30(日) 16:56:30.56 ID:aAFWS3tp0.net

コロコロ→二日間筋肉痛→コロコロ→二日間筋肉痛→コロコロ→二日間筋(ｒｙ
どんどん腹筋と腕の筋肉鍛えられてワロタｗｗｗｗ
腹筋台も持ってたけどあっちは低負荷でつまらなくて時間の無駄だった