トレーニング




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1:2010/01/30(土) 06:03:01 ID:
スノボを上達するために筋トレが必要か、
また必要であるならどんな筋トレが必要か
ただ単純に筋トレをして筋肉をつけてもそれがスノボの上達につながるかはわかりません
スノボにはスノボに適した筋トレ方法が有ると思います
一番必要な筋肉はスノボをやっているうちに自然つく筋肉だと思いますが
普段気軽にスノボに行けない人にはそれは難しいと思います
なのでここでは皆さんがスノボの上達のためにやっている筋トレや
どこの筋肉が一番重要であるかの議論など
皆さんで意見を交換しあい、
みんなでスノボを上達しましょう
【スノボのための筋トレ】の続きを読む

1:2014/01/29(水) 14:24:47.70 ID:
自宅で仕事してるからずっと家にいてまる1年…
太って体力なくなった

体重は落としたけど、体力はいまだない
寝る前に腹筋は毎日してて腹はへこんできた

けど体力はない…

どうすりゃいいんだ…

外多く歩いて帰ってきた翌日は筋肉痛だよ…
【体力ないんだけど体力ってどうやったらつくの?】の続きを読む

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