体力




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/13(金) 12:17:47.93 ID:BVlzOmZH
体力のピークが過ぎてこれから下降線に入っていく頃合い。
10代20代の時と同じ感覚でトレをすると、疲労が抜けなかったり、怪我をしてしまったり等問題も出てくるでしょう

これまでトレやってきた方も30代から筋トレを始めた方も含めて、体験や対策等情報共有していきましょう

【30代から筋トレのやり方について教えて】の続きを読む

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1:2017/09/19(火) 19:35:15.85 ID:
ジムで鍛えてるマッチョ←ダサい
とび職の兄ちゃん←カッコいい
【ウェイトマッチョより働く男の筋肉の方が遥かにかっこいいよな】の続きを読む

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1:2016/12/11(日) 20:58:16.426 ID:
体力もないし根気もないから筋肉つけるの大変そうだけど
【169cm47kg色白男だけど、中性的を目指すか筋トレしてムキムキになるかどっちがいい?】の続きを読む

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1:2015/11/21(土) 09:57:17.65 ID:

 愛称通りのパワフルな相撲で連敗を3で止めた。「湘南の重戦車」こと新十両の朝弁慶。同じ07年春初土俵の天風を下して6勝目。
205キロの相手を浮かせるほどの腕力を見せ、苦節8年で関取に昇進した場所での勝ち越しが見えてきた。

 190センチ、185キロ。恵まれた体が、バージョンアップした。春場所入門した元ボディービルダーの三段目朝山端にトレーニング法を教わり、肩周り中心に強化。
「後ろに下がらなくなった」と成果を口にする。弟弟子のことを「筋トレに関しては師匠」と言う素直さも成長を後押しする。
そんな朝弁慶の姿を見て、高砂部屋では他の力士の筋トレ熱も過熱。東京の部屋の地下トレーニング室は大にぎわいで20キロのおもりの数も2・5倍に増えたそうだ。
http://www.nikkansports.com/battle/column/sumo/news/1567744.html


依頼
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1447824075/411
【筋トレすると疲れ果てて一日中眠くて仕方がない。体力付けるためにやってるのに本末転倒だよ】の続きを読む

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no title









1
:2015/02/18(水) 16:47:50.25 ID:
楽し過ぎwwwwwwwwwww
友達いない俺でも続けられるし
筋肉つくし体力つくし

なにより可愛い女の尻を眺められる

お前ら今すぐ始めろwwwwwwwwwwwwwww
【ボルダリングとかいうぼっち御用達スポーツwwwwwwwwwwwwwwwwww】の続きを読む

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