基礎代謝




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/07/19(日) 06:28:54.47 ID:iOf7RXVTa
筋肉1kgの基礎代謝量は1日13kcal程度やからなぁ
しかもその1kgつけるには膨大な時間と努力になってくるからなぁ



ホンマに何がしたいんやろねぇ(笑)

【【悲報】筋トレをどれだけ頑張っても『基礎代謝』はほぼ上がらないことが判明するwwwwww】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/21(月) 11:59:42.349 ID:63xcHXYh0
代謝上がった分直ぐ腹減るんだが

【筋肉つけて基礎代謝あげたら痩せるって嘘だよな? 】の続きを読む

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1:2017/09/09(土) 13:56:24.275 ID:
俺なにもしないとすげーデブになるんだけど
普通体型のやつってなんかしてるの?
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【非デブって筋トレとかやってるの?】の続きを読む

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1:2017/08/03(木) 01:25:06.546 ID:
スクワット15回が腹筋500回分ってマジ?
スクワットと腕立てふせだけやっとけばいいの?
自重トレーニング以外したくないんだけど
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【筋トレである程度体脂肪を落としたい!】の続きを読む

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1:2017/03/12(日) 23:26:52.41 ID:
女をジム行かせたいためのオカルト理論
基礎代謝なんかたいして増えない
痩せたきゃとにかく動け
消費カロリー>>>>>摂取カロリーにするという単純な方法で痩せる
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【筋トレはダイエットに何の効果もないらしいぞ】の続きを読む

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