握力




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/03/18(木) 20:22:15.045 ID:UEt4ggOS0
17歳の時から筋トレはじめて筋トレ歴25年なのに
握力は56kgしかないし、ベンチプレスも97.5kgが最高値

あまりの才能の無さに情けなくなる。

なんとかして生きてる間に握力60kgは超えたい

なんとかならんか? アドバイス求む真剣に

【筋トレ歴25年なのに握力が56kgしかない、ベンチプレスも97.5kgしか】の続きを読む

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1:2017/08/22(火)15:45:10 ID:
体重:67kg→64kg
握力:76→66kg

たった体重3kg落としただけで握力10kgとか落ちすぎィ!
という事は元の体重から3kg増やせば握力10kg上がる可能性・・ッ!!
そらもうボディメイクよりパワー重視するわ

軽い気持ちで減量するべきじゃないと学んだンゴ

尚、身長
【握力が10kg近く下がったから減量やめるンゴwwwww】の続きを読む

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1:2017/06/23(金) 22:50:23.68 ID:
見た目に反して握力めっちゃ弱い奴いるよね
pixta_23913221_S1










 
【握力めっちゃ弱い奴wwww】の続きを読む

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1:2016/12/10(土) 00:26:01.23 ID:
ほんま?
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【ベンチプレスと握力の詐称率は異常wwwwww】の続きを読む

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1:2015/10/18(日)00:34:48 ID:
2週間で+7kg位のペースであげていこうと思う
来年の今頃には(何事も無くうまく行けば)+168kg位の握力になるな(胸熱)

ちな方法は教えられないが(労力費やしたので)
随時このスレで握力の記録をチラ裏程度に書いく

基本まったりやってくんで、たまに見に来てくれてもいいかも

大体夜更新するかなー
【握力王への道【握力トレ】】の続きを読む

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