有酸素運動




1:2016/09/29(木)18:04:05 ID:
モチベーションのタメにプロテインとか飲みたいんだけどホエイプロテインでもいいのか?
あと週に2回位しか有酸素運動出来ないからそもそも飲まない方がいい?
【ダイエットと筋トレするがプロテイン飲んでもいい?】の続きを読む

1:2016/07/07(木) 23:23:45.56 ID:
時間が無く有酸素運動をやらなくなってだいぶ経つけど
懸垂・腹筋・スクワットの筋トレだけで体形・体重維持まったく問題ないという
まさに時間の無駄だった
【有酸素運動って必要なくね?】の続きを読む

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