水泳




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1:2016/06/27(月)01:52:08 ID:

テニスとかええんか?
ちなクソガリ

【胸筋と腕の筋肉を付けるのに良いスポーツって何やろか】の続きを読む

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1:2016/06/06(月) 16:27:37.57 ID:

来週までにバキバキにせなあかんから2日おきとかじゃ時間がたりひん
【腹筋って結局毎日やってもええんか?】の続きを読む

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1:2016/06/01(水) 17:38:00.67 ID:

ちなみに今手でがっしり掴めるぐらいブヨブヨンゴ

【腹筋バキバキに割りたいんやけど毎日何回腹筋したらええんや】の続きを読む

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1:2016/05/22(日)19:40:29 ID:

体重67→57
体脂肪26→18
顔→ほっそり
【炭水化物を減らして筋トレした結果】の続きを読む

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1:2016/03/20(日) 21:11:17.360 ID:
1年前
176センチ80キロ

176センチ70キロ

【一年間筋トレと水泳した結果wwww】の続きを読む

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