疲れ




1:2017/07/24(月) 16:17:32.472 ID:
どれぐらいの頻度でやるのがいいの?
2日筋トレして3日休憩するようにしてるんだけど
【筋肉ついたんだけど、筋トレどれくらいの頻度でやればいいの?】の続きを読む

1:2015/11/21(土) 09:57:17.65 ID:

 愛称通りのパワフルな相撲で連敗を3で止めた。「湘南の重戦車」こと新十両の朝弁慶。同じ07年春初土俵の天風を下して6勝目。
205キロの相手を浮かせるほどの腕力を見せ、苦節8年で関取に昇進した場所での勝ち越しが見えてきた。

 190センチ、185キロ。恵まれた体が、バージョンアップした。春場所入門した元ボディービルダーの三段目朝山端にトレーニング法を教わり、肩周り中心に強化。
「後ろに下がらなくなった」と成果を口にする。弟弟子のことを「筋トレに関しては師匠」と言う素直さも成長を後押しする。
そんな朝弁慶の姿を見て、高砂部屋では他の力士の筋トレ熱も過熱。東京の部屋の地下トレーニング室は大にぎわいで20キロのおもりの数も2・5倍に増えたそうだ。
http://www.nikkansports.com/battle/column/sumo/news/1567744.html


依頼
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1447824075/411
【筋トレすると疲れ果てて一日中眠くて仕方がない。体力付けるためにやってるのに本末転倒だよ】の続きを読む

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