糖質制限→痩せない 筋トレ→痩せない 2020年10月04日 カテゴリ:筋トレ効果 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 06:24:51.14 ID:2+csXqGg0 どうすればええんや・・・ 【糖質制限→痩せない 筋トレ→痩せない】の続きを読む タグ :糖質制限筋トレ
有酸素運動してると筋肉が減っちゃうよ?筋トレと食事制限だけしましょう 2019年12月01日 カテゴリ:有酸素運動 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/20(日) 14:04:36.92 ID:Cov49DXq https://style.nikkei.com/article/DGXMZO81101440Z11C14A2000000/ 【有酸素運動してると筋肉が減っちゃうよ?筋トレと食事制限だけしましょう 】の続きを読む タグ :有酸素運動糖質制限筋トレ筋肉
筋トレしても痩せないんだが 2018年08月06日 カテゴリ:筋トレやる気促進 2: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2018/08/04(土) 17:13:43.18 ID:/pm/1BEoM.net 結局食事制限しないと無理 減らしたいだけなら食わない 筋肉減らしたくないなら低脂質 体重1.5のタンパク質 【筋トレしても痩せないんだが】の続きを読む タグ :筋トレ痩せる食事制限糖質制限カロリー
新感覚の筋トレ飯(糖質制限用)を考案しました!!! 2018年01月22日 カテゴリ:サプリメント 1: 無記無記名:2017/02/24(金) 18:41:32.97 ID:8zZH7pk5.net 色々な筋トレ飯を作ったのですが・・・まずは一つ!代表作である「ソースカツサンド」の作り方と栄養価を見てください! 作り方 1.白い低糖パンミックスを使ってパンを焼き上げ、それを12枚切りにし耳も削ぎ落とす。後はマヨネーズやバターも塗る。これでサンドイッチパンは完成 2.低糖パンミックスを全卵に溶いて作ったバッター液と低糖パンをちぎって乾燥させた低糖パン粉でカツ(チキンでもトンカツでもOK)をカラッと揚げる 3.最後に低糖中濃ソースをかけたカツをパンに挟み込めば「ソースチキンカツ」が完成 栄養価(コンビニサイズのもの一つ。具は鳥胸肉80gと仮定) タンパク質・30g 脂質・20g 糖質・1.2g 食物繊維・7g ちなみに味は見た目は完全に普通の"ソースカツサンド"です。100人中100人が「普通のソースカツサンドじゃん」というレベルのカツサンドです!w どうですか?糖質オフなカツサンドってめっちゃ新感覚で面白くないですか? 【新感覚の筋トレ飯(糖質制限用)を考案しました!!!】の続きを読む タグ :筋トレ飯食事筋トレ糖質制限高タンパク低糖質腎臓
【急募】腹回りの脂肪の落とし方! 2017年10月13日 カテゴリ:腹筋 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/29(月) 16:23:09.39 ID:h1j5eUw20NIKU すぐになんとかしたいんや 【【急募】腹回りの脂肪の落とし方!】の続きを読む タグ :脂肪腹周り落とし方有酸素運動糖質制限腹筋