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1:2014/09/06(土) 23:30:04.84 ID:
先週くらいから筋トレ始めたんだけど、上腕三頭筋→肩→上腕二頭筋→胸のサイクルを1日ずつしてるんだけどどうっすか?
【筋トレに詳しい人来て下さいそれ以外は喋るな】の続きを読む

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