腹筋ローラー




1:2016/10/16(日) 22:50:13.83 ID:
 
腹筋ローラーは膝が痛くなる。
ヒザに100円サポーター巻いて、タオル敷いたらマシになったが。
プッシュアップバーは辛すぎるので、ヒザをついてやることにした。

ちょっと痩せたかもしれない。

同期モメンやベテランのアドバイス求む
【腹筋ローラーとプッシュアップバーやり始めて1週間アドバイス頼む!】の続きを読む

1:2016/10/06(木) 18:27:27.11 ID:
 
みんなどうやって使ってるのだろう。
初心者にお勧めのメニューとは


【腹筋ローラーとプッシュアップバーの使い方がわからないんだが】の続きを読む

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