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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/04(金) 10:06:51.98 ID:VEfoWYIgp
200グラムってサラダチキン1キロやぞ…
頭おかしいやろあいつら…

【有識者「体重×2gのタンパク質を取れ」って無理だろwwww】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/21(月) 12:25:41.629 ID:k87ICEa7d
プロテインになんか飽きたから普通の食事でとりたい
でも鳥胸肉ばっかりは飽きるからなんかお奨めおしえて

【たんぱく質一日に80gは摂りたいんだけどなに食えばいいの? 】の続きを読む

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1:2017/08/17(木) 09:11:13.09 ID:
http://news.livedoor.com/article/detail/13480228/
1日に食べる卵の数は、1個が60人、2個以上が40人だったが、白澤氏は「40%が1日2個以上卵を食べている」結果に注目した。

卵は1日2個以上食べるとコレステロール値が上がると言われていたが、2015年の厚生労働省の発表では、食べているコレステロールと血液中のコレステロールは関係ないと報告された。
全く卵を食べない人と、1日5~10個の卵を5日間連続で食べた人の血液中のコレステロールを比べると、ほぼ変わらなかったという実験結果もある。
【「卵は1日1個まで」の常識は古い!!!】の続きを読む

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1:2017/06/02(金) 19:23:48.54 ID:
成人男性なら鶏の丸焼き600~700羽分
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【1日にたんぱく質を体重の3倍程度摂取しないと無意味】の続きを読む

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1:2017/02/22(水) 18:37:33.50 ID:
飲んでる銘柄と何スクープかも書いていけ
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【みんな1日プロテインを何グラム摂取している?】の続きを読む

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