1: :2013/12/04(水) 01:18:42.45 ID:
体重55⇒65
ダンベル片手25kg
まで言ったwwww
だが、抜け毛が凄い模様
ダンベル片手25kg
まで言ったwwww
だが、抜け毛が凄い模様
2: :2013/12/04(水) 01:19:01.25 ID:
よぉ、ハゲ
6: :2013/12/04(水) 01:21:04.14 ID:
アームカール25キロはガチで強いな
15: :2013/12/04(水) 01:23:33.24 ID:
ダンベル最初7,5⇒現在25
ワイやっぱ凄い(こなみ)
>>6
1日5分、1年間続けた結果wwwwwwwwwwwwww ダンベル最初7,5⇒現在25
ワイやっぱ凄い(こなみ)
18: :2013/12/04(水) 01:24:48.71 ID:
>>15
まとめに帰れやカス 22: :2013/12/04(水) 01:26:58.55 ID:
>>6
ワンローだろ 7: :2013/12/04(水) 01:21:08.29 ID:
ガチで禿げるぞ筋トレ
10: :2013/12/04(水) 01:22:03.05 ID:
カール12.5の雑魚です
12: :2013/12/04(水) 01:22:48.35 ID:
その体重でそんなに挙げるか たいしたもんだ もしかしてチビか?
13: :2013/12/04(水) 01:23:04.18 ID:
そこまで極端な筋トレしなきゃハゲなくね?
バランスだよバランス
バランスだよバランス
16: :2013/12/04(水) 01:24:34.82 ID:
いや1年でこれはさすがに嘘だろ
20: :2013/12/04(水) 01:26:17.34 ID:
肩幅は与田みたいなハンガータイプやで
野球やサッカーはやってたけどね
今も趣味でフットサルサークルやってる
高校時代少林寺拳法ならってたけど
1週間で同級生ボコしてやめたw
ワイみたく毎日休まず続ける根性があればできるぞ
>>12
167cmやで 肩幅は与田みたいなハンガータイプやで
野球やサッカーはやってたけどね
今も趣味でフットサルサークルやってる
高校時代少林寺拳法ならってたけど
1週間で同級生ボコしてやめたw
>>16
嘘じゃないんだよなぁ ワイみたく毎日休まず続ける根性があればできるぞ
17: :2013/12/04(水) 01:24:41.16 ID:
(あ、こいつなんj民だ)
27: :2013/12/04(水) 01:30:16.08 ID:
>>21
なんて丁度いい体! 28: :2013/12/04(水) 01:30:38.09 ID:
でもワンパン余裕
>>21
ワイは筋肉つかないタイプなんや でもワンパン余裕
31: :2013/12/04(水) 01:33:33.77 ID:
ガリって事?
ガリの方が筋肉に栄養が行くから筋肉が膨らむんだよ情弱
>>28
筋肉つかないタイプって何?wwww ガリって事?
ガリの方が筋肉に栄養が行くから筋肉が膨らむんだよ情弱
23: :2013/12/04(水) 01:27:54.76 ID:
結果とか模様とかワイとか死んでくれよマジで
25: :2013/12/04(水) 01:30:02.49 ID:
帰れ
>>1
が思い通りの流れどころか叩かれて焦っている姿が見える 帰れ
32: :2013/12/04(水) 01:36:42.05 ID:
これで抜け毛でハゲになれる1日5分のメニューや
1日目
拳立て 首トレ 腹筋 カール
手首カール 握力トレ 指トレ
2日目
拳立て 首トレ 腹筋
トライセプスキックバック ショルダープレス
サイドレイズ ダンベルローイング
3日目
拳立て 首トレ 腹筋 アームカール
これでみんなハゲになろうや
1日目
拳立て 首トレ 腹筋 カール
手首カール 握力トレ 指トレ
2日目
拳立て 首トレ 腹筋
トライセプスキックバック ショルダープレス
サイドレイズ ダンベルローイング
3日目
拳立て 首トレ 腹筋 アームカール
これでみんなハゲになろうや
36: :2013/12/04(水) 01:42:32.20 ID:
ベンチとスクワットにチンニングやってないのに10キロも筋肉増えたらかなり筋肉増えるタイプじゃね
38: :2013/12/04(水) 01:44:33.43 ID:
うpしない時点で
>>36
どうせほとんど脂肪だろ うpしない時点で
41: :2013/12/04(水) 01:45:37.85 ID:
>>38
おまえさんのブヨブヨの体を見せてくれたら見せようかな~(ゲス顔 42: :2013/12/04(水) 01:46:05.28 ID:
下半身も鍛えろよザコ
43: :2013/12/04(水) 01:47:12.34 ID:
もう勘弁w
それにベンチとか胸襟増やすとスポーツでは邪魔
ベンチやってる奴は大体運動音痴ばっかやからやりたくないんだよなぁ
>>42
フットサルとかで2時間近く走ったりしてるから もう勘弁w
それにベンチとか胸襟増やすとスポーツでは邪魔
ベンチやってる奴は大体運動音痴ばっかやからやりたくないんだよなぁ
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