ベンチ




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/16(土) 23:30:42.00 ID:C6JeWiF6x
歴7ヶ月

体重
64kg→74kg

ベンチプレス
40kg→60kg

ダンベルベンチプレス
10kg→20kg

身長180あるのにしょっぼ

【ワイ、筋トレしてるのに重量も筋量も増えない 】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/28(土) 08:16:11.672 ID:8Za3gzKmM
100キロ行きたいんだが遠すぎる

【筋トレして5ヶ月でベンチ60ってしょぼい? 】の続きを読む

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2:2018/10/27(土) 16:54:38.24 ID:
ジムのめっちゃ重いベンチと比べたら、家庭用のは軽すぎてダンベルベンチする時めっちゃ不安定になる
ドラゴンフラッグするのには便利だけど
【ベンチ買ったら筋トレがめっちゃはかどってワロタ!!!】の続きを読む

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1:2018/08/17(金) 17:31:09.57 ID:
スクワットはブラジリアンスクワットで鍛えようと思う
【ワイ、筋肉ですら竹内涼真にマウントとられて咽び泣く😭】の続きを読む

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1:2017/12/16(土) 16:11:47.24 ID:
10年以上ウエイトやってるんでしょ?
それなのにベンチ100キロ挙げれないのは弱すぎ

信者は年取ってから始めたと言い訳してるが、
45過ぎから始めて2、3年で100キロ挙げてるおっさんは普通にいる
松本が非力なのは才能があまりにもないか、トレ内容が糞すぎるかのどちらかだよね
実際テレビでラットプルをやっていたが背中にほとんど効いてないようなフォームだった
【松本人志は何故あんなに弱いの?】の続きを読む

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