筋トレちゃんねる(*´ω｀*)

筋トレ・筋肉・水泳の2chまとめサイトです




1： :2013/07/30(火) 03:35:34.51 ID:
プロテインをバナナに混ぜてさらに筋トレさせまくったら平成のキングコング・西野が生まれるんじゃね？
【ゴリラって一日中バナナ食ってウホウホしてるだけなのに筋肉の塊】の続きを読む

1： :2013/07/26(金) 05:13:39.97 ID:
クソガリ貧弱なんだが、筋トレ始めようと思う
メニューを一緒に考えてほしいんだが、筋トレの適正頻度とかがよく分かんねえ

腹筋ローラーと５キロのダンベル×2はある
プッシュアップバーはさっきポチった

ちなみに今の体型はこんな感じ

腹筋ローラーは膝コロ六回でダウン
腕立ては30回で死亡
167センチの57キロ
【筋トレ詳しい奴来てくれ】の続きを読む

1： :2013/07/30(火) 03:11:58.08 ID:
　【バルセロナ（スペイン）芳賀竜也】第１０日は２９日、当地で行われ、競泳男子１００メートル平泳ぎ決勝は、予選３位タイの北島康介（日本コカ・コーラ）が５９秒９８の６位にとどまり、この種目でのメダル獲得を逃した。
女子１００メートル背泳ぎ予選は、ロンドン五輪銅メダルの寺川綾（ミズノ）が１分０秒０９をマークし、全体７位で準決勝に進出した。
赤瀬紗也香（日体大）は１分２秒５１の全体２８位で敗退した。

　男子１００メートル背泳ぎ予選は、ロンドン五輪銅メダルの入江陵介（イトマン東進）が５３秒６６の全体４位、１８歳の萩野公介（東洋大）が５３秒９４の全体７位でともに通過。
萩野は男子２００メートル自由形予選にも出場し、１分４７秒３３の全体４位で準決勝に駒を進めた。

　女子１００メートル平泳ぎ予選は、ロンドン五輪銅メダルの鈴木聡美（ミキハウス山梨）が１分７秒７９の全体１１位で通過したが、
１６歳の渡部香生子（かなこ）＝ＪＳＳ立石＝は１分９秒２８の全体２７位で落選した。

　　　　◇

　第９日は２８日、競泳男女の４００メートルリレー決勝で日本は、女子（上田、山口、内田、松本）が３分３９秒４５で７位。
史上初の決勝進出を果たした男子（塩浦、小長谷、藤井、伊藤）は３分１４秒７５で８位だった。

http://news.nicovideo.jp/watch/nw708605
【毎日新聞：2013年7月30日(火)1時10分配信】
【【競泳】＜世界水泳＞北島康介メダル逃す　１００平で６位】の続きを読む

1： :2013/07/27(土) 14:34:57.41 ID:


こんな顔でムキムキでも気持ち悪さは変わらないのよ？諦めよう


かっこいい高身長イケメンがマッチョならさらにかっこいいだけでに診君たちにその権利はないんだよ？
【キモヲタ「筋肉は最高のオシャレだからwwwwwwwww」】の続きを読む

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